Willkommen zum Hatha-Yoga-Kurs mit Yin-Elementen
Entdecke Balance, Ruhe und neue Energie in dir...
In diesem Kurs verbinden wir die kraftvolle und ausgleichende Praxis des Hatha-Yoga mit sanften, ruhigen Elementen aus dem Yin-Yoga. So entsteht ein abwechslungsreicher Yoga-Stil, der sowohl Bewegung, Kräftigung und Stabilität als auch Dehnung, Entspannung und bewusstes Loslassen beinhaltet.
Mal fließen wir durch klassische Hatha-Yoga-Übungen, die Körperhaltung, Atmung und Achtsamkeit fördern. Mal verweilen wir länger in sanften Positionen, um tiefer zu entspannen, Verspannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet, auch für absolute Anfänger. Ob du deine Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, neue Kraft schöpfen oder dir einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag nehmen möchtest — dieser Yogakurs bietet dir Raum für Entspannung, Balance und Wohlbefinden.
Kursdetails:
Dauer: 60 Minuten pro Sitzung
Erforderliche Ausrüstung: Bequeme Kleidung, optional: dicke Socken, Langarmshirt
Yogablöcke, Matten und Decken halten wir für dich bereit.
Namaste, wir freuen uns auf dich...